UNTUK MENGETAHUI JUMLAH POSITIF TERKENA C-19
KLIK DIBAWAH INI https://www.idntimes.com
Rilis WHO: Ini 7 Cara Hindari Penyebaran Virus Corona di Tempat Kerja
Sejak akhir 2019 dan World Health Organization (WHO) menganggap wabah ini sebagai kasus kesehatan darurat internasional.
Mereka pun memberikan panduan tentang bagaimana virus ini bekerja dan cara menghindarinya. Berdasarkan rilis WHO tersebut, berikut ini adalah beberapa panduan untuk menghindari penyebaran virus corona di tempat kerja, walaupun karyawan di perusahaan tersebut sampai sejauh ini belum ada yang terinfeksi.
1. Virus Corona menyebar lewat cairan tubuh
Virus yang dikenal juga sebagai COVID-29 ini menyebar lewat perantara cairan tubuh. Penyebarannya bisa dari air liur hingga bersin yang tersentuh oleh bagian luar tubuh dan juga lewat pernapasan. Contoh mudah adalah kamu tidak sengaja memegang air liur seseorang di meja. Gampangnya penyebaran itu mirip dengan cara kerja flu.
2. Pastikan ruang tempat kamu bekerja dan tinggal tetap bersih
WHO menjelaskan bahwa cara ampuh mencegah penularan virus Corona sangatlah sederhana: memastikan sekitarmu tetap terjaga higienitasnya. Itu bisa dilakukan dengan membersihkan meja menggunakan disinfektan dan memberikan pembersih tangan di tempat-tempat umum yang sering dipakai. Ingatkan setiap karyawan atau rekan kerja untuk selalu mencuci tangan.
Pajang poster yang mempromosikan kebersihan pernapasan. Kombinasikan ini dengan langkah-langkah komunikasi lainnya, seperti menawarkan panduan dari petugas kesehatan dan keselamatan kerja, pengarahan di setiap meeting, dan berbagai kesempatan lainnya.
3. Persiapkan tisu dan masker
Satu hal penting yang dirasa perlu disediakan tiap perkantoran adalah persediaan tisu dan masker. Pastikan kedua barang itu tersedia dan memberikannya kepada mereka yang sedang memiliki hidung meler. Penting pula memiliki tempat sampah tertutup sebagai tempat pembuangan, karena kebersihan aliran udara dan lingkungan yang baik mencegah penyebaran COVID-19
4. Tingkatkan kesadaran orang-orang akan virus Corona
Satu hal yang dirasa penting oleh WHO adalah kesadaran dari ruang itu terhadap virus mematikan ini. Menunjukkan poster tentang kebersihan pernapasan akan membantu memahami hal ini.
5. Istirahatkan tubuh jika memang tubuh tidak fit
Salah satu cara penyebaran virus Corona adalah lewat batuk. Bagi mereka yang sedang tidak enak badan, ada baiknya untuk beristirahat di rumah dan meminum obat seperti paracematol. Ditakutkan itu merupakan gejala dari infeksi COVID-19.
6. Hindari bepergian untuk sementara waktu
WHO menyarankan untuk tidak keluar negeri atau melakukan traveling sementara waktu, termasuk untuk urusan kerja dan sebaiknya perusahaan juga memahami ini. Jika memang diharuskan, pastikan yang pergi merupakan orang yang sehat dan telah mengecek daftar area virus Corona yang sudah terkena wabah. Hal itu bisa dilihat lewat situs WHO.
Karyawan yang telah kembali dari area tempat COVID-19 menyebar, harus memantau diri mereka sendiri untuk gejala selama 14 hari dan suhunya dua kali sehari. Jika mereka menderita batuk ringan atau demam ringan (dengan suhu tubuh 37,3 derajat Celcius atau lebih), mereka harus tinggal di rumah dan mengasingkan diri.
Ini berarti menghindari kontak dekat (1 meter atau bahkan lebih dekat) dengan orang lain, termasuk anggota keluarga. Mereka juga harus menelepon penyedia layanan kesehatan mereka atau departemen kesehatan masyarakat setempat, memberikan rincian perjalanan mereka dan gejala baru-baru ini.
7. Jangan mendiskriminasi mereka yang tertular
Jika melihat adanya gejala virus Corona diderita rekan kerja, langsung pisahkan orang tersebut ke dalam ruang yang terisolasi dan segera laporkan aparat kesehatan lokal. Jauhkan diri dari diskriminasi dan dukung mereka melewati penyakit ini.
Melawan virus Corona tidaklah berbeda jauh dengan melawan penyakit pada umumnya. Yang terpenting adalah kamu memahami dengan benar bagaimana cara menjaga higienitas tubuh. Ada baiknya untuk tidak panik terhadap kasus ini.
Sumber Berita di: idntimes.com
Indonesia Positif Virus Corona, Ini 10 Hal yang Harus Kamu Persiapkan!
Walau belum menyebar luas, ada baiknya untuk bersiap
Setelah mewabah lebih dari dua bulan, virus corona atau COVID-19 resmi memasuki Indonesia. Per hari Senin (2/3), Presiden Joko “Jokowi” Widodo mengumumkan kasus pertama yang ditemukan, yaitu pada seorang ibu (64) dan putrinya (31) yang berasal dari Depok, Jawa Barat.
Penyakit ini memang belum dinyatakan menjadi pandemi. Namun ada baiknya segera bersiap untuk semua kemungkinan terburuk. Berikut ini sepuluh hal yang perlu kamu siapkan untuk menghadapi wabah virus corona!
1. Segeralah melakukan vaksin flu
Hal ini memang tidak akan melindungimu dari virus corona. Namun, menurut laman New York Times, vaksin flu bisa mencegah komplikasi virus tersebut, yaitu pneumonia. Selain itu, langkah ini juga akan membantu memperkuat sistem imun dari serangan penyakit.
2. Penuhi stok suplemen dan vitamin untuk dikonsumsi sehari-hari
Untuk menghadapi serangan virus corona, langkah preventif yang paling tepat adalah dengan menjaga kesehatan. Maka dari itu, pastikan kamu telah menyediakan suplemen dan vitamin di rumah. Jangan lupa untuk mengonsumsinya setiap hari. Jika tubuhmu sehat, risiko untuk terserang virus pun semakin rendah.
3. Jangan lupa memenuhi stok makanan di rumah
Memang kasus virus corona di Indonesia masih sedikit. Namun gak ada salahnya untuk selangkah lebih maju dengan mempersiapkan diri ketika kita tidak bisa keluar rumah lagi.
Penuhi stok makananmu terutama beras, lauk pauk, buah, sayur, serta makanan lainnya. Tak lupa pula air mineral. Dengan begitu, ketika keadaan semakin genting, kamu sudah ada persiapan.
4. Persiapkan alat-alat kebersihan tubuh
Salah satu cara untuk mencegah penularan virus corona adalah dengan selalu menjaga kebersihan, terutama tangan. Maka dari itu, penting untuk segera membeli sabun cuci tangan, cairan desinfektan, hand sanitizer, tisu, dan lain-lain. Gak ada salahnya untuk membeli dalam jumlah banyak untuk berjaga-jaga.
5. Persiapkan masker untuk dipakai ketika kamu sedang sakit
Virus corona sebenarnya lebih menular melalui cairan tubuh dan kontak langsung. Jadi, masker kesehatan tidak cukup efektif untuk mencegah penularan. Namun untuk berjaga-jaga, kamu harus tetap mempersiapkan masker kesehatan untuk digunakan ketika sedang sakit dan harus keluar rumah.
Ada beberapa cara yang perlu dilakukan untuk menjaga higienitas atau kebersihan diri. Berikut ini di antaranya yang bisa mencegah pencegahan virus corona:
- Selalu mencuci tangan dengan air dan sabun kapan pun kamu merasa perlu. Baik sebelum makan, setelah makan, setelah dari toilet, hingga setelah bersalaman dengan orang lain;
- Tutupi hidung dan mulut ketika bersin menggunakan siku atau tisu. Jika kamu memakai tisu, kamu harus langsung membuangnya;
- Hindari memegang mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang tidak bersih;
- Selalu menjaga kebersihan barang-barang yang kamu gunakan, termasuk gadget, meja, gagang pintu, dan lain-lain.
7. Praktikkan social distancing atau jauhi orang lain untuk alasan kesehatan
Jika kamu adalah orang yang selalu melakukan kontak dengan banyak orang, gak ada salahnya untuk melakukan social distancing, yaitu menjauhkan diri dari orang lain. World Health Organization (WHO) menyarankan agar kita menjaga jarak minimal satu meter dengan orang lain. Itu adalah jarak yang dinilai aman terhindar dari virus yang menyebar melalui cairan tubuh.
8. Bersiap-siap untuk menghadapi “virus hoaks”
Hal yang lebih mengkhawatirkan daripada virus corona adalah “virus hoaks”. Maksudnya, informasi-informasi melenceng yang muncul mengenai wabah penyakit tersebut. Hingga saat ini, sudah banyak hoaks dan mispersepsi tentang virus corona.
Untuk menghadapinya, kamu gak boleh mudah percaya dengan segala informasi yang beredar. Pastikan kamu memverifikasinya terlebih dahulu sebelum percaya dan menyebarkannya.
9. Apa yang harus dilakukan ketika anggota keluarga memiliki gejala virus corona?
Gejala virus corona meliputi hidung berair, pusing, batuk, demam, hingga sakit tenggorokan. Sangat mirip dengan flu biasa. Berikut ini beberapa hal yang harus kamu lakukan jika kamu atau orang di sekitarmu mengalaminya:
- Segeralah periksa ke dokter, jangan tunggu kondisi semakin memburuk. Terutama jika suhu tubuhmu di atas 38 derajat celsius;
- Orang yang mengalami gejala harus selalu menggunakan masker yang dianjurkan;
- Jika orang sekitarmu yang mengalaminya, kamu harus menjaga kesehatan dan kebersihan terutama setelah melakukan kontak;
- Berikan peralatan yang terpisah untuk orang yang terinfeksi, termasuk alat makan, baju, sprei, dan lain sebagainya.
10. Persiapkan diri untuk bekerja di rumah
Jika wabah semakin meluas dan gawat, kamu harus bersiap-siap untuk tidak keluar rumah sampai keadaan kondusif. Pastikan untuk mendiskusikannya dengan atasan di kantor mengenai pentingnya langkah ini. Jika kamu adalah siswa atau mahasiswa, sebaiknya bicarakan hal ini dengan guru dan dosen sehingga kegiatan belajar mengajar bisa ditunda atau dilakukan secara online.
Kondisi virus corona di Indonesia memang masih tergolong kondusif jika dibandingkan dengan negara lain. Namun tidak ada yang menjamin seberapa luas dan jauh virus bisa menyebar.
Penting untuk siap-siap terhadap kondisi terburuk, tapi kita tidak perlu panik berlebihan karena virus corona ini. Ingat, hal yang paling penting adalah jaga kesehatan dan kebersihan dirimu. Semoga virus segera ditangani dan tidak berdampak luas.
Sumber Berita di: idntimes.com
0 Komentar